Почему ребенок плохо спит ночью
рубрика: Здоровье наших детей
С появлением в семье малыша вы должны быть готовы, что вашего внимание он будет требовать и днём и ночью, и ему не интересно, как вы себя чувствуете, устали вы или отдохнули. Это нормально. Но часто бывает так, что ребёнок просыпается ночью, начинает капризничать, или вообще отказывается спать. Попробуем разобраться, почему ребёнок плохо спит ночью.
Вы знаете, что в первые месяцы жизни ребёнок требует кушать каждые 3-4 часа. День или ночь – неважно. Малыш будет требовать кушать. В свой первый годик жизни ему нужно научится спать всю ночь самостоятельно. А это не так просто. Ведь для этого нужно научится, достаточно долгое время, обходится без еды.
Вы так же должны понимать, что вашему малышу необходимо учиться засыпать без посторонней помощи. Это очень будет помогать, когда малыш будет просыпаться ночью. Он сможет спокойно сам уснуть опять. Для этого вы можете уложить в его кроватку мягкие игрушки, они создают тепло и успокаивают. Ребенок плохо спит ночью ещё и потому, что засыпает он в одной кровати, а родители потом его перекладывают в его кроватку. Проснувшись ночью, он не понимает где он. Ведь засыпал в другом месте. Это его пугает, и он начинает плакать. Ложите спать малыша изначально в его кроватку. Пусть он в ней и засыпает.
Если ребёнок проснулся среди ночи и начинает хныкать, подождите пару минут. Возможно, он сам успокоится и заснёт. А если он начинает плакать сильнее, обязательно подойдите к нему и проверте, почему ребенок плохо спит ночью. Возможно, ему жарко или холодно, может нужно сменить подгузник, а может, у него начинают резаться зубки, что причиняет ему дискомфорт. В любом случае он должен чувствовать, что его мама всегда с ним и всегда готова помочь. Если это возможно, то постарайтесь не брать ребёнка на руки, лучше гладьте его спинку. В противном случае он привыкнет засыпать на ваших руках, а это обеспечит вам бессонные ночи.
Почему ребенок плохо спит ночью уже после того, как ему исполнилось 2 года? Если ребёнок очень активный и неспокойный, то сон таких детей может быть очень чутким. Вы прошлись по коридору, а малыш уже проснулся. Такие детки очень быстро пополняют свои силы и встают очень рано.
Одной из причин, почему ребенок плохо спит ночью, может быть перевозбуждение в конце дня. Посмотрите, в какие игры играет ребенок перед сном. Проследите, чтобы это были спокойные игры. Так же перед сном можете почитать ему спокойную книжку, она тоже поможет убаюкать и успокоить малыша.
Наталья Гаркавенко
VsegdaVmeste.Ru
При перепечатке статьи активная ссылка на VsegdaVmeste.Ru обязательна!
